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Regelmäßig bewegen – bringt regelmäßig Spaß!
Probieren Sie es doch einfach aus!
Der Alltag bietet dazu viele Möglichkeiten. Tägliche Bewegung kurbelt den Kreislauf an, verbessert ihre Fitness und verbrennt Kalorien. Sport ist der notwendige Ausgleich zum Alltagsstress - er entspannt, baut Stress ab, hält fit, bringt gute Laune und lässt Sie gut schlafen.
Auch wenn es schwer fällt: Überwinden Sie Ihren „inneren Schweinehund“ und bringen sie Bewegung in Ihren Alltag. Denn Bewegungsarmut stellt ein gesundheitliches Risiko - quer durch alle Bevölkerungsschichten - dar, dessen Auswirkungen meist mit zunehmendem Alter spürbar werden. Schon ein geringes Maß an Sport und Bewegung kann dem erfolgreich entgegenwirken – und beeinflusst spürbar ihr Wohlbefinden.
Initiative «tut gut»
BILD

Impulse und Anregungen für Spaß und Freude an gesunder Bewegung und Sport bekommen Sie auf der Homepage der Initiative «tut gut»: .