"Die täglichen 10"

In unserer aktuellen Broschüre „Die täglichen 10“ präsentiert die ehemalige Eiskunstläuferin und ORF Moderatorin Ingrid Turkovic-Wendl 10 Übungen, die Sie im Alltag fit halten und ganz leicht überall und jederzeit mit Gegenständen, die Sie bereits zu Hausse haben, nachgemacht werden können. Werden Sie gemeinsam mit Ingrid Wendel aktiv, erhalten Sie Ihre Lebensqualität und steigern Sie Ihr Wohlbefinden!

Alle vorigen „Die täglichen 10“-Broschüren können Sie ebenfalls bei uns anfordern oder in der rechten Spalte herunterladen.

Themen:

  • Tanzen
  • "Die jährlichen 12" - Sportarten für jede Jahreszeit
  • Turnend durch den Tag (10 Jahre LeBe-Jubiläum)
  • Immer in Bewegung mit dem Fitnessband
  • Mobilisation und Koordination
  • Kräftig durch den Alltag