Nicht mit mir!
Initiative zur Selbstverteidigung für Frauen
Mit der Initiative "Nicht mit mir" setzt SPORTLAND Niederösterreich ein kraftvolles Zeichen für mehr Sicherheit, Selbstbestimmung und Gesundheit von Frauen und Mädchen ab 14 Jahren und ermöglicht zugleich einen niederschwelligen Einstieg in die Welt des Sports. Nach einem äußerst erfolgreichen Pilotjahr 2025 wird die Initiative im Jahr 2026 fortgesetzt und deutlich ausgebaut.
Unter der Schirmherrschaft von Judo-Olympia-Ass Michaela Polleres stehen in den kommenden Monaten insgesamt 270 Kursplätze zur Verfügung. Neben dem Judo Landesverband Niederösterreich sind künftig auch die Landesverbände im Jiu-Jitsu und Karate mit an Bord.
An folgenden neun Standorten in Niederösterreich wird es im Rahmen der Initiative 2026 ein Kursangebot geben:
- Sollenau
- Pressbaum
- Klosterneuburg
- Brunn am Gebirge
- Stockerau
- St. Pölten
- Krems
- Purgstall/Erlauf (Termine werden noch bekannt gegeben)
- Wimpassing (Termine werden noch bekannt gegeben)
Pro Standorte stehen jeweils 30 Kursplätze zur Verfügung. Jeder Kurs umfasst fünf Einheiten zu je zwei Stunden und wird von professionellen Coaches der Landesverbände im Judo, Jiu-Jitsu und Karate geleitet. Die Inhalte reichen von der Fallschule über einfache und effektive Abwehrtechniken bis hin zu gezielten Schlag- und Tritttechniken sowie der richtigen Einschätzung von Gefahrensituationen.
Pro Teilnehmerin fällt lediglich ein symbolischer Selbstbehalt von 20 Euro an, der beim ersten Kurstermin vor Ort in bar zu behalten ist - die restlichen Kurskosten werden von SPORTLAND Niederösterreich getragen.
Initiative zur Selbstverteidigung für Frauen
Mit der Initiative "Nicht mit mir" setzt SPORTLAND Niederösterreich ein kraftvolles Zeichen für mehr Sicherheit, Selbstbestimmung und Gesundheit von Frauen und Mädchen ab 14 Jahren. Im Rahmen des Pilotjahres 2025 werden insgesamt 150 Kursplätze an fünf Standorten angeboten: Deutsch Wagram, Purgstall, St. Pölten, Wr. Neustadt und Zwettl.
Jeder Kurs umfasst fünf Einheiten zu je zwei Stunden und wird von professionellen Coaches durchgeführt, die vom Judo Landesverband Niederösterreich bereitgestellt werden. Die Inhalte reichen von der Fallschule über gezielte Schlag- und Tritttechniken bis hin zu mentalem Training und Gefahrenerkennung. Im Rahmen der Kurse wird eine entsprechende Schutzausrüstung zum Einsatz kommen, die den Teilnehmerinnen ein praxisnahes Gefühl vermitteln und effektive Lernfortschritte ermöglichen soll.
Pro Teilnehmerin fällt lediglich ein symbolischer Selbstbehalt von 15 Euro an - die restlichen Kurskosten werden von SPORTLAND Niederösterreich getragen.
Sportliche Vielfalt mit gesellschaftlicher Wirkung
Neben der Vermittlung von Selbstverteidigungstechniken zielt die Initiative auf eine breitere Beteiligung von Frauen in traditionell männlich geprägten Kampfsportarten wie Judo, Kickboxen oder Jiu-Jitsu ab. Damit schließt sie an das bereits erfolgreiche Projekt "Umwerfend mit Michi" an, bei dem seit 2023 Judo-Einheiten an niederösterreichischen Volksschulen abgehalten werden, um Kinder für Sport und insbesondere Judo zu begeistern.
Jetzt anmelden
Die Anmeldung für die Kurse ist mittels nachfolgendem Anmeldeformular möglich. Es gilt das First-Come-First-Served-Prinzip!
Kurse in St. Pölten:
- Montag, 17. November 2025, 18:30 Uhr
- Samstag, 22. November 2025, 09:00 Uhr
- Montag, 24. November 2025, 18:30 Uhr
- Samstag, 29. November 2025, 09:00 Uhr
- Montag, 01. Dezember 2025, 18:30 Uhr
Hinweis: Die Kurse in Purgstall, Wr. Neustadt, Zwettl und Deutsch Wagram haben bereits stattgefunden. Der Kurs in St. Pölten ist bereits restlos ausgebucht.
Anmeldung
Ich bin interessiert an kommenden Terminen in Purgstall oder Wimpassing
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