Nicht mit mir!
Initiative zur Selbstverteidigung für Frauen
Mit der Initiative "Nicht mit mir" setzt SPORTLAND Niederösterreich ein kraftvolles Zeichen für mehr Sicherheit, Selbstbestimmung und Gesundheit von Frauen und Mädchen ab 14 Jahren. Im Rahmen des Pilotjahres 2025 werden insgesamt 150 Kursplätze an fünf Standorten angeboten: Deutsch Wagram, Purgstall, St. Pölten, Wr. Neustadt und Zwettl.
Jeder Kurs umfasst fünf Einheiten zu je zwei Stunden und wird von professionellen Coaches durchgeführt, die vom Judo Landesverband Niederösterreich bereitgestellt werden. Die Inhalte reichen von der Fallschule über gezielte Schlag- und Tritttechniken bis hin zu mentalem Training und Gefahrenerkennung. Im Rahmen der Kurse wird eine entsprechende Schutzausrüstung zum Einsatz kommen, die den Teilnehmerinnen ein praxisnahes Gefühl vermitteln und effektive Lernfortschritte ermöglichen soll.
Pro Teilnehmerin fällt lediglich ein symbolischer Selbstbehalt von 15 Euro an - die restlichen Kurskosten werden von SPORTLAND Niederösterreich getragen.
Sportliche Vielfalt mit gesellschaftlicher Wirkung
Neben der Vermittlung von Selbstverteidigungstechniken zielt die Initiative auf eine breitere Beteiligung von Frauen in traditionell männlich geprägten Kampfsportarten wie Judo, Kickboxen oder Jiu-Jitsu ab. Damit schließt sie an das bereits erfolgreiche Projekt "Umwerfend mit Michi" an, bei dem seit 2023 Judo-Einheiten an niederösterreichischen Volksschulen abgehalten werden, um Kinder für Sport und insbesondere Judo zu begeistern.
Initiative zur Selbstverteidigung für Frauen
Mit der Initiative "Nicht mit mir" setzt SPORTLAND Niederösterreich ein kraftvolles Zeichen für mehr Sicherheit, Selbstbestimmung und Gesundheit von Frauen und Mädchen ab 14 Jahren. Im Rahmen des Pilotjahres 2025 werden insgesamt 150 Kursplätze an fünf Standorten angeboten: Deutsch Wagram, Purgstall, St. Pölten, Wr. Neustadt und Zwettl.
Jeder Kurs umfasst fünf Einheiten zu je zwei Stunden und wird von professionellen Coaches durchgeführt, die vom Judo Landesverband Niederösterreich bereitgestellt werden. Die Inhalte reichen von der Fallschule über gezielte Schlag- und Tritttechniken bis hin zu mentalem Training und Gefahrenerkennung. Im Rahmen der Kurse wird eine entsprechende Schutzausrüstung zum Einsatz kommen, die den Teilnehmerinnen ein praxisnahes Gefühl vermitteln und effektive Lernfortschritte ermöglichen soll.
Pro Teilnehmerin fällt lediglich ein symbolischer Selbstbehalt von 15 Euro an - die restlichen Kurskosten werden von SPORTLAND Niederösterreich getragen.
Sportliche Vielfalt mit gesellschaftlicher Wirkung
Neben der Vermittlung von Selbstverteidigungstechniken zielt die Initiative auf eine breitere Beteiligung von Frauen in traditionell männlich geprägten Kampfsportarten wie Judo, Kickboxen oder Jiu-Jitsu ab. Damit schließt sie an das bereits erfolgreiche Projekt "Umwerfend mit Michi" an, bei dem seit 2023 Judo-Einheiten an niederösterreichischen Volksschulen abgehalten werden, um Kinder für Sport und insbesondere Judo zu begeistern.
Jetzt anmelden
Die Anmeldung für die Kurse ist mittels nachfolgendem Anmeldeformular möglich. Es gilt das First-Come-First-Served-Prinzip!
Kurse in St. Pölten:
- Montag, 17. November 2025, 18:30 Uhr
- Samstag, 22. November 2025, 09:00 Uhr
- Montag, 24. November 2025, 18:30 Uhr
- Samstag, 29. November 2025, 09:00 Uhr
- Montag, 01. Dezember 2025, 18:30 Uhr
Hinweis: Die Kurse in Purgstall, Wr. Neustadt, Zwettl und Deutsch Wagram haben bereits stattgefunden. Der Kurs in St. Pölten ist bereits restlos ausgebucht.
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